ヴィパッサナー本格版‐歩く瞑想レベル３

レベル２よりさらに細かく歩みのプロセスに気づき、ラベリングします。いっそう細かい気づきの繰り返しをして、気づく能力・力を養い、細かく強い気づきができるようになっていきます。

一度の歩く瞑想では、レベル１、レベル２をして、その後に続けてレベル３をします。

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