ステップ6 講義

本格版‐食べる瞑想レベル1

流行のマインドフルネスで食べる瞑想を知る人もいますが、本来のマインドフルネスの気づきの瞑想のヴィパッサナー瞑想はそうして知られているものとは、やり方が違います。

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