心の静まり・集中の段階‐禅定

集中の瞑想のサマタ瞑想の取組みが深まり、力が高くなっていくとどうなるのか、サマタ瞑想、アーナパーナの実践の道しるべとして説明しておきます。なお、禅の坐禅の場合も同じです。

本格的には坐禅、サマタ瞑想は「禅定（ぜんじょう）」になることを目指すものですので、禅定について紹介しながら説明します。

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