ステップ１は、このコース全体の土台になる知識の学びでした。
次に進むのは
ステップ２かステップ２Ｂです。
ステップ２は、日常のあり方と瞑想の実践の具体的なスタートです。
ステップ２Ｂは、本来のマインドフルネス瞑想に正しく取組んでいくと得られる可能性のある悟りの智慧を知識として知るためのステップです。
この２つは、次のどれかで進めてかまいません。
- ステップ２の取組みを始めて、時間のある時にステップ２Ｂを読む。
- ステップ２Ｂを読みすすめつつ、ステップ２の取組みもはじめる。
- ステップ２Ｂをすべて読んでから、ステップ２に進む。
入門コースの続きの受講の方法
次に進むために、続きを受講する手続きをしましょう。
