ステップ３ 参考

カシナ瞑想は、初期仏教（上座部仏教）に伝わる集中瞑想（サマタ瞑想）の一種で、心を一点に集中させ、深い安定（定）を得るための技法です。このページの利用は、続きの受講をお申込みください。続きの受講の申込みについて