ステップ３ 講義

アーナパーナは、サマタ瞑想の４０種類の中にあり、アーナパーナは現存する最も古い仏典が書かれたパーリ語で「呼吸」のこと。このページの利用は、続きの受講をお申込みください。続きの受講の申込みについて

ステップ１の講義の瞑想の種類で学んだことも復習しながら説明します。サマタとは集中を意味し、サマタ瞑想は集中の瞑想です。静寂の瞑想や平静の瞑想とも呼ばれます。このページの利用は、続きの受講をお申込みください。続きの受講の申込みについて