ステップ２Ｂ はじめに

このステップでは、マインドフルネスの仏教の開祖のブッダの生涯について知り、次にブッダが何を覚り、何を説いていたのかを学べます。そして、マインドフルネス瞑想の適正な取組み方の『八正道』の「慧」の項目として、仏教の代表的な重要な理論・教理を学べ...