参考：日本の坐禅の代表的２種

一般的に知られているのは坐禅のやり方・取組み方は１種類ですが、正式には大別すると２種類あり、僧が修行でする場合や一般の方々が寺院の坐禅堂でする場合、２つは違いがあります。

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