ステップ3 参考 参考:カシナ瞑想とは ステップ3 参考 2023.03.212026.01.24 カシナ瞑想は、初期仏教(上座部仏教)に伝わる集中瞑想(サマタ瞑想)の一種で、心を一点に集中させ、深い安定(定)を得るための技法です。 このページの利用は、続きの受講をお申込みください。 続きの受講の申込みについて