ヴィパッサナー本格版‐歩く瞑想レベル１

本格版の瞑想については特に、動画と文字による講義の両方で学び理解するようにしてください。

本格版の歩く瞑想は４つのレベルで段階的にやり方のレベルを高くしていきます。このページでは、すべてのレベルに共通のこととレベル１のやり方を説明します。

このページの利用は、続きの受講をお申込みください。