ステップ3 講義 アーナパーナ‐歩く瞑想 ステップ3 講義 2023.03.132026.01.24 アーナパーナの歩く瞑想は、呼吸への集中とともに歩く行為に集中するやり方で、ひじょうに集中の力、今ここに集中できる力を育てます。 歩く瞑想の取組みは大切です。 このページの利用は、続きの受講をお申込みください。 続きの受講の申込みについて