集中の歩く瞑想‐日常の禅的歩き

この歩き方は、とても簡単で効果的で役立ちます。普段の暮らしで歩くときにすればよいです。このステップに限らず、役立てて効果を得ていくようにしましょう。

日常に役立ち、集中の力を開発できます。そして、今ここにいられるようになる訓練になります。

このページの利用は、続きの受講をお申込みください。