ステップ3 講義 集中の瞑想・サマタ瞑想とは ステップ3 講義 2023.03.042026.01.24 ステップ1の講義の瞑想の種類で学んだことも復習しながら説明します。 サマタとは集中を意味し、サマタ瞑想は集中の瞑想です。静寂の瞑想や平静の瞑想とも呼ばれます。 このページの利用は、続きの受講をお申込みください。 続きの受講の申込みについて