トラウマのような記憶の癒し

トラウマになっているような過去の出来事や人のことがあって、ヴィパッサナー瞑想、ボディスキャン瞑想をすると思い出されるようになることがあります。

そして、取組み方、取組みの量によってその記憶が癒されることがあります。

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