受講のはじめ

では、最初のステップへ進みましょう。メニューの最初の「ステップ１-Ａの概要と目的」から読みましょう。ステップ１-Ａのメニューへ

ステップ１を学びながらでよいので次を用意しましょう。ノートプログラムの進め方でお話したように、『専用のノート』を用意して、取組みを進めながら講義からの学びや気づき、瞑想の実践の日誌などを書くようにします。瞑想の場所瞑想は、毎日、特別に時間を...

このプログラムをどのように進めていったらよいかお話しします。ステップを順に進む段階的に必要な知識と力をつけられるように、この受講用のＷｅｂサイトに、必要なことがステップ１から７まで順番に収められています。一つ一つのステップを大切に各ステップ...

マインドフルネス瞑想は、１９８０年頃から、ストレス緩和、精神療法、ビジネス、教育などの効果を高める目的で、それぞれの分野で、本来の瞑想の方法が変えられ、本来の総合的な取組み方が捨てられ、別のことがつけられたものが存在するようになりました。こ...

こんにちは、Change-Lifeの森信仁（もりのぶひと）です。このプログラムの制作、サポート指導は私が担当しています。どうぞよろしくお願いします。プログラムを始めてくださるにあたって、私の自己紹介とご挨拶をさせてください。どん底から、人生...

この受講用のＷｅｂサイトの「講義のページ」の中を見るには、申請して登録されたアカウントでのログインが必要です。ログインの実行やログインのやり方は、次のボタンのリンク先にあります。ログイン関係のページへページの進み方このＷｅｂサイトのページは...