ステップ７スタート

いよいよ最後のステップです。ここまで着実に進んできたあなたは、瞑想の取組みによって、本来のマインドフルネス・正念の高い気づき・メタ認知の力と習性をしっかりと身につけられていると思います。脳の変化や心の変化・浄化も進んでいることでしょう。そし...