ステップ６ 終わりに

このステップのヴィパッサナー瞑想の本格版のような瞑想は、一般にはあまり詳細にやり方が説明されていることがないです。このプログラムは、できるだけ詳しく説明しているので、読むのが大変だったかもしれません。でも、適切な取組みを実現するための支えに...