ステップ５ 終わりに

このステップの目標は、ヴィパッサナー瞑想での「気づき方」を身につけて自分の心・体の現象が現れたら、すぐ気づくこと現れた瞬間の気づきを漏らさなくなることそのために、現象が現れた瞬間に気づく集中の力「瞬間定」と気づく力・習性を養うことでした。ど...