ステップ２ 参考 参考：奥義書『坐禅儀』に学ぶ
坐禅とは何か、やり方は、本来どのようなのか。普勧坐禅儀と並ぶ古来からの奥義書の『坐禅儀（さぜんぎ）』があります。昔の言葉ですが全文と言っても３分程度で読める量ですので、ぜひ読んでみてください。坐禅儀とは坐禅儀は『禅苑清規（ぜんえんしんぎ）』...
ステップ２ 参考
ステップ２ 参考 ステップ２ 参考 参考：奥義書『普勧坐禅儀』に学ぶ
禅の坐禅をするならば、ぜひ、読んでおきたいのが『普勧坐禅儀（ふかんざぜんぎ）』。禅、仏教・仏法の真髄も伝わってきます。全文を原文の漢文、訓読読み、現代語訳で紹介します。現代語訳はぜひお読みになっていただきたいです。普勧坐禅儀とは日本の禅宗は...
ステップ２ 参考 参考：日本の坐禅の代表的２種
一般的に知られているのは坐禅のやり方・取組み方は１種類ですが、正式には大別すると２種類あり、僧が修行でする場合や一般の方々が寺院の坐禅堂でする場合、２つは違いがあります。曹洞宗と臨済宗の坐禅曹洞宗（そうとうしゅう）と臨済宗（りんざいしゅう）...
ステップ２ 参考 参考：禅の坐禅の関連作法
禅で坐禅に関係する作法を紹介します。叉手のしかた禅僧が立っている間や歩くとき、一般の人も坐禅会で坐禅堂内で歩くときにする叉手（しゃしゅ）という手の形を紹介します。「禅の歩く瞑想 経行（きんひん）」でもします。左手を親指を他の指の中にして握り...
ステップ２ 参考 参考：禅の歩く瞑想‐経行
これは取組まなくてかまいません。参考に紹介します。経行（きんひん）は、坐禅を続けてするとき坐禅と坐禅の間にします。「禅の歩く瞑想」と講義名にあるように元は瞑想的なものでしたが、現在の経行は瞑想として取組むものではほぼなくなっています。例えは...
ステップ２ 参考 坐禅を広めたキリスト教の神父
キリスト教信仰のために、仏教徒や仏教の一般的な僧以上に坐禅に取組んで広めた神父がいます。その坐禅についてのとらえ方を知ると、坐禅、集中の瞑想とはどういうものか、大事なことを知る貴重な手がかりになります。フーゴ・ラサール神父ラサール神父（１９...