ステップ１‐Ｂ 終わりに

このステップは、どの講義も難しい内容ではなかったのではないでしょうか。私も、理解できずにいました。勘違いしていることもありました。瞑想の取組みを進めているうちに、瞑想による体験からや、瞑想による自己変容から、しだいに「なるほど、そういうこと...