ステップ７ メニュー

【 はじめに】

• ステップ７の概要と目的

【 講義】

• ヴィパッサナー本格版‐歩く瞑想レベル３
• ヴィパッサナー本格版‐歩く瞑想レベル４
• 本格版‐日常の動作の気づきレベル２
• ヴィパッサナー本格版‐食べる瞑想レベル２
• 慈悲の瞑想レベル４

• ヴィパッサナー瞑想と三相、縁起の悟り
• ヴィバッサナー智と聖者の覚りの段階

• ステップ７の終わりに

　感想をお願いします

• 感想をお願いします