ステップ１ 終わりに

ステップ１は、このコース全体の土台になる知識の学びでした。次に進むのはステップ２かステップ２Ｂです。ステップ２は、八正道、瞑想の具体的な実際の取り組みの開始です。ステップ２Ｂは、仏教の本来のマインドフルネス瞑想・ブッダの瞑想に取組んでいくと...